Maka ir parastais nosaukums Lepidium meyenii (savvaļā augoša maca) un Lepidium peruvianum (kultivēta maka), kas ir augi, kas pieder Brassicaceae ģimenei (ģimene, kurā ietilpst arī brokoļi, rāceņi un redīsi). Lai gan abi augi ir līdzīgi, tiem ir izteiktas atšķirības vizuālā izskata un fitoķīmisko profilu ziņā. Augu saknes var būt sarkanas, melnas, rozā vai dzeltenas. Kā papildinājumu maca sakni parasti pārdod kaltēta pulvera veidā, un to bieži sajauc kokteiļos un citos dzērienos. Tas ir lieliski sabalansēts šķiedrvielu, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu maisījums.
Dienvidamerikas pamatiedzīvotāji to ir izmantojuši gadsimtiem ilgi, un tagad tas ir nonācis mūsu krastos, lai arī jūs varētu dot veselīgu stimulu savam uzturam.
Maka sakne satur vairākas ķīmiskas vielas, piemēram, taukskābes un aminoskābes. Lai gan pētījumi, iespējams, nevar precīzi noteikt, kā tā darbojas, maca saknes kā afrodiziaka reputācija ir bijusi tūkstošiem gadu. Bet viena lieta ir skaidra — maca sakne nesatur hormonus, bet satur barības vielas, kas nepieciešamas hormonu ražošanas atbalstam. Tas ir tāpat kā nedaudz uzlabot hormonus, un tas viss ir dabiski. Maka sakne var arī radīt garīgu skaidrību un sniegt enerģiju papildus dzimumtieksmei. Citi lietojumi ietver anēmijas ārstēšanu un enerģijas, izturības, sportiskās veiktspējas un atmiņas uzlabošanu. To lieto arī, lai palīdzētu uzlabot sieviešu auglību un palīdzētu ārstēt sieviešu hormonu nelīdzsvarotību, menstruāciju problēmas, menopauzes simptomus un seksuālās disfunkcijas. Kopumā maca saknes ekstrakts var izraisīt seksuālo vēlmi un stiprināt imūnsistēmu.
Aogubio piegādā maca ekstrakta pulveri (sarkanā maka, dzeltenā maka, melnā maka), kapsulas vairumā un var izgatavot dažāda izmēra kapsulas pēc jūsu pieprasījuma.
Kādas ir maca galvenās priekšrocības?
Neliels pētījums liecina, ka maca var ievērojami palielināt libido un nedaudz uzlabot seksuālo funkciju. Maca var arī uzlabot menopauzes simptomus, īpaši tos, kas saistīti ar garastāvokli (piemēram, trauksmi un depresiju), lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu, pirms var izdarīt stingrus secinājumus par tās efektivitāti.
Devas: cik daudz Maca saknes man vajadzētu lietot?
Pirms uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka papildinājums un deva atbilst jūsu vajadzībām.
Nav pietiekamu pierādījumu, lai noteiktu standarta vai piemērotu maca saknes devu.
Pētījumos, kuros pētīta maca sakne, ir izmantoti dažādi daudzumi. Tomēr pētījuma dalībnieki parasti atrodas medicīniskā uzraudzībā. Ir nepieciešams vairāk pētījumu par piemērotu devu īpašām veselības vajadzībām un populācijām.
Pieaugušie bieži lieto maca sakni 1,5 līdz 3,5 gramu devās katru dienu iekšķīgi sešas līdz 16 nedēļas. Tas var atšķirties atkarībā no izmantotā preparāta (piemēram, kapsulas, šķidrums, pulveris). Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jums piemērotāko devu.
Izsūtīšanas laiks: 22.03.2023
