Nīms (Azadirachta indica) ir koks, kas aug tropu reģionos, piemēram, Indijā. Lapu ekstraktu izmanto zobu aplikuma samazināšanai un utu ārstēšanai.
Neem satur ķīmiskas vielas, kas var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs, dziedēt čūlas gremošanas traktā, novērst grūtniecību, nogalināt baktērijas un novērst aplikuma veidošanos mutē.
Cilvēki izmanto nīmu utīm, zobu aplikumu, gingivītu, psoriāzi, kukaiņu atbaidīšanai un daudziem citiem mērķiem, taču nav labu zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu lielāko daļu šo lietojumu. Nav arī labu pierādījumu, lai atbalstītu neem lietošanu COVID-19 ārstēšanai. Neem sēklu eļļu izmanto kā pesticīdu.
Lietošanas veidi un efektivitāte
- Zobu aplikums. Uzklājot zobiem želeju, kas satur nīma lapu ekstraktu, vai izmantojot nīma mutes skalojamo līdzekli, var samazināt zobu aplikuma daudzumu. Bet nav skaidrs, vai neem ir tikpat noderīgs kā hlorheksidīna mutes skalošanas līdzeklis vai želeja.
- Viegla smaganu slimības forma (gingivīts). Gēla, kas satur nīma lapu ekstraktu, uzklāšana uz zobiem vai mutes skalošanas līdzekļa lietošana var mazināt gingivītu dažiem cilvēkiem. Bet nav skaidrs, vai neem ir tikpat noderīgs kā hlorheksidīna mutes skalošanas līdzeklis vai želeja.
- Utis. Vienreiz uzklājot galvas ādai nīma ekstrakta šampūnu, var ārstēt bērnu galvas utis.
Neem uzturvērtība:
Dažu tropu pākšaugu lapu milti ir izpētīti, jo ir jāmeklē alternatīvi pārtikas avoti cilvēkiem un barība mājlopiem. Nīma lapu milti tika analizēti pētījumā, kurā atklājās, ka tajā ir 18,10% kopproteīna un salīdzinoši augsts kopšķiedras saturs - aptuveni 15-56%. Lai gan bruto enerģijas saturs bija augsts – 4,16 kcal/g, metabolizējamā enerģija ir zema.
Dzīvnieki, kas nav atgremotāji, var gūt labumu arī no lapu miltiem no nīma augiem kā olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu un karotinoīdu avota.
10 nīma ieguvumi veselībai
- Paaugstina imunitāti
Nīms nodrošina bagātīgu antioksidantu daudzumu, un nīma bioaktīvās sastāvdaļas palīdz aizsargāt organismu pret dažādām slimībām un ādas infekcijām.
Tam piemīt spēcīgas antibakteriālas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kas novērš infekcijas, piemēram, saaukstēšanos, iekaisis kakls un citas elpceļu patoloģijas.
- Veicina smadzeņu veselību
Neem antioksidantiem var būt smadzenes aizsargājošas īpašības.
Nīms var aizsargāt pret smadzeņu bojājumiem insulta slimniekiem.
Tas var dot labumu smadzenēm, palielinot C vitamīna (askorbīnskābes) līmeni un palīdzot lipīdu peroksidācijas procesā.
- Pārvalda diabētu
Nīma lapām ir spēcīgas pretdiabēta īpašības, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs organismā.
Kad lapu pulveris vai sula tiek patērēts, tas līdzsvaro cukura līmeni asinīs, palīdzot aizsargāt un atjaunot beta šūnas.
- Veicina aknu veselību
Nīmam var būt zināma ietekme uz aknu aizsardzību, kas var palīdzēt attīrīt asinis.
Nīma lapa var palīdzēt novērst ķīmisku vielu izraisītus aknu bojājumus, stabilizējot asins marķieru enzīmu līmeni un paaugstinot antioksidantu līmeni, piemēram, tos, kas atrodami dabiskajos karotinoīdos un E un C vitamīnos.
Šie antioksidanti var palīdzēt neitralizēt brīvos radikāļus un novērst šūnu bojājumus.
- Novērš un ārstē infekcijas
Ķermenī un ap to ir vairāki mikroorganismi.
Daži mikrobi ir labvēlīgi ķermenim, un daži var izraisīt nopietnas infekcijas.
Nīms, ja to lieto iekšķīgi vai lieto lokāli, var novērst mikrobu pārmērīgu augšanu un neļaut ķermenim netērēt vairāk enerģijas, cīnoties ar tiem.
Regulāri patērējot noteiktu daudzumu nīma, var izskaust traucējošās baktērijas gremošanas traktā, un resnā zarna paliks tīra un bez traucējumiem.
- Veicina mutes veselību
Neem ir izmantots gadu desmitiem, lai uzlabotu mutes dobuma higiēnu.
Halitoze, ko parasti sauc par sliktu elpu, liecina par sliktu zobu veselību.
Nīma pulverim vai eļļai piemīt mikrobus iznīcinošas īpašības, kas palīdz novērst nepatīkamo elpu un baktērijas no mutes dobuma, novēršot pietūkumu, asiņošanu un citus mutes traucējumus.
Lai mazinātu smaganu diskomfortu un nepatīkamu elpu, vienkārši notīriet zobus ar nīma zaru.
- Attīra asinis
Neem detoksikācijas īpašības padara augu ekstraktu ļoti efektīvu asins attīrīšanā.
Tas veicina asinsriti un atvieglo piesārņojošo vielu izvadīšanu no asinsrites.
- Ārstē brūces un čūlas
Neem lapu pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām ir liela nozīme dažādu čūlu ārstēšanā, piemēram, čūlainais kolīts, peptiskas čūlas, rūsas čūlas un mutes čūlas.
Nīma lapas bioaktīvie komponenti stimulē audu atjaunošanos un brūču dzīšanu, un no lapām savākto sulu izmanto brūču pārsiešanai.
- Samazina vēža risku
Neem satur flavonoīdus un citus savienojumus, kas var aizsargāt pret vēža progresēšanu.
Nīms un tā ekstrakti varētu būt efektīvi pret plašu cilvēku vēža šūnu spektru, tostarp ādas, krūts, plaušu, mutes, kuņģa, aknu, resnās zarnas un prostatas vēzi.
- Aizsargā ādu
Nīma lapas tradicionāli tiek izmantotas galvas utu un ādas slimību, brūču un čūlu ārstēšanai.
Nīma eļļa var novērst pūtītes izraisošo baktēriju vairošanos un novērš pinnes.
Nīma aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, triterpēniem, stigmasterolam, nimbidīnam, margolononam un margolīnam, piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības.
Neem ārēja izmantošana ir efektīva kā moskītu atbaidīšanas līdzeklis.
Nīms, iespējams, ir pasaulē vecākais ādas mīkstinātājs.
Nīma lapas var pagatavot ūdenī, filtrēt un konservēt, lai izmantotu kā ādas ziedi.
Izlikšanas laiks: 30. novembris 2023
