Shilajit(attīrīta) ir ājurvēdas zāles, ko izmanto Indijas medicīnas pamatiedzīvotāju sistēmā. Shilajit ir zināms un izmantots gadsimtiem ilgi ājurvēdas medicīnas sistēmā. Tātad, jums varētu rasties jautājums: "Kas ir shilajit?" Tas ir melnbrūns pulveris vai eksudāts, kas iegūts no augstu kalnu iežiem Himalaju kalnos starp Indiju un Nepālu. Tas ir sastopams arī Afganistānā, Tibetā, Krievijā un Čīles ziemeļos. Indijas ziemeļos tas ir pazīstams kā shilajatu, salajit, mummiyo vai mimie.
Shilajit ir svarīgas zāles, kas uzskaitītas Ajurvēdas Materia medica, un ājurvēdas ārsti to plaši izmanto dažādu slimību ārstēšanai.
Tiek uzskatīts, ka Shilajit potenciāli nes lielu kalnu dziedinošo spēku. Tā sastāv no iežu minerāliem, iežu humusa un organiskām vielām, kuras ir saspiesti iežu slāņi.1 Tātad, lai atbildētu uz jautājumu “Kas ir šilajīts”, tā ir unikāla viela ar dažādiem tradicionāliem lietojumiem ājurvēdas medicīnā.
Shilajit ķīmiskās sastāvdaļas
Shilajit sastāv no humīniem, humīnskābes un fulvoskābes. Fulvīnskābe ir galvenā sastāvdaļa, kas veido 60 līdz 80% no tās uztura sastāvdaļām. Citas Shilajit sastāvdaļas ir taukskābes, sveķi, albumīni, polifenoli, fenola lipīdi, triterpēni, sterīni, aromātiskās karbonskābes, kumarīni, latekss, sveķi un aminoskābes.
Shilajit satur arī vairāk nekā 84 minerālus, tostarp sudrabu, varu, cinku un dzelzi.
Iespējamie Shilajit lietojumi
- Iespējamie Shilajit lietojumi anēmijai
Anēmiju raksturo sarkano asins šūnu skaita vai standarta hemoglobīna daudzuma samazināšanās asinīs. Dzelzs deficīta anēmija ir izplatīts anēmijas veids. Shilajit priekšrocības ietver dzelzs saturu. Lietojot kā uztura bagātinātāju, tika novērots, ka Shilajit paaugstināja hemoglobīna līmeni pētījumos ar dzīvniekiem, parādot iespējamos shilajit ieguvumus anēmijas gadījumā. Shilajit lietošana kā uztura bagātinātājs varētu būt noderīga dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanā.4 Tomēr šī informācija nav pietiekama, jo šis pētījums ir veikts ar dzīvniekiem. Tāpēc ir nepieciešams liela mēroga pētījums ar cilvēkiem, lai ieteiktu iespējamos Shilajit lietojumus, lai pārvarētu dzelzs deficītu cilvēkiem.
- Iespējamie Shilajit lietojumi muskuļu nogurumam
Shilajit piedevas var būt noderīgas, lai uzlabotu vingrinājumu veiktspēju, uzlabojot ar nogurumu saistītās vielmaiņas īpašības un palielinot muskuļu masu un spēku. Klīniskā pētījumā Shilajit papildināšanai bija labvēlīga ietekme uz muskuļu spēka saglabāšanu pēc nogurdinoša uzdevuma, parādot iespējamos Shilajit ieguvumus muskuļu noguruma gadījumā.5 Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai ieteiktu Shilajit priekšrocības muskuļu noguruma gadījumā.
- Iespējamie Shilajit lietojumi sirdij
Dažādi eksperimentāli pētījumi ir parādījuši Shilajit labvēlīgo ietekmi uz lipīdu profilu, parādot iespējamos shilajit ieguvumus veselībai. Shilajit parādīja ievērojamu praktisku darbību pret sirds muskuļu ievainojumiem dzīvnieku modelī. Tas mazināja kaitīgo ietekmi uz sirds audiem žurkām.6 Tomēr šis pētījums ir veikts ar dzīvniekiem, nevis cilvēkiem. Tāpēc ir vajadzīgi vairāk cilvēku izmēģinājumu, lai atrastu patieso Shilajit darbības jomu cilvēkiem.
- Iespējamie Shilajit lietojumi cilvēkiem, kas dzīvo lielā augstumā
Bieži sastopamās problēmas, kas saistītas ar cilvēkiem, kuri paceļas lielā augstumā no zema augstuma vietām, ir plaušu tūska augstkalnu (šķidruma aizture plaušās), akūta kalnu slimība, smadzeņu tūska (smadzeņu pietūkums) lielā augstumā, apetītes trūkums, hipoksija. (pietiekama skābekļa trūkums audos), bezmiegs, letarģija, kuņģa darbības traucējumi, fiziska un garīga depresija.
Shilajit satur fulvīnskābi, kas veicina tā iespējamos shilajit ieguvumus veselībai. Fulvīnskābe var palīdzēt stimulēt enerģijas ražošanu un asins veidošanos un novērst hipoksiju. Tas var arī palīdzēt transportēt barības vielas uz audiem un palīdzēt pārvarēt letarģiju, nogurumu un hronisku nogurumu. Shilajit var lietot kā papildinājumu cilvēkiem, kuri ceļo uz lielu augstumu.3 Tomēr, pirms lietojat Shilajit ceļojuma laikā, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu un nekad nelietojiet to pašārstēšanos.
- Iespējamie Shilajit lietojumi kuņģa čūlu gadījumā
Peptiska čūla ir kuņģa (kuņģa) bojājums, kas attīstās, kad kuņģa gļotāda tiek pakļauta agresīvu vielu iedarbībai. Oksidatīvais stress un brīvo radikāļu bojājumi ir faktori, kas ir atbildīgi par kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Shilajit var būt pret čūlas, pretiekaisuma un antioksidanta iedarbība. Tāpēc Shilajit varētu būt izdevīgs risinājums kuņģa čūlas gadījumā kā cilvēka gastroprotektīvs (kuņģi aizsargājošs) līdzeklis.7 Tomēr šī informācija ir nepietiekama; tādēļ ir nepieciešami turpmāki pētījumi par cilvēkiem, lai noskaidrotu patieso Shilajit iespējamo lietojumu apjomu cilvēkiem.
- Iespējamie Shilajit lietojumi Alcheimera slimības gadījumā
Fulvīnskābei, kas atrodama Shilajit, var būt atmiņu uzlabojošas īpašības. Fulvīnskābe arī palīdz pašam tau proteīnam agregēties pavedienā (faktors, kas iesaistīts Alcheimera slimības attīstībā). Shilajit var būt arī potenciāls izstrādāt kā uztura bagātinātāju, lai mazinātu Alcheimera slimības simptomus.2 Tomēr šie dati ir nepietiekami, un mums ir vajadzīgi vairāk izmēģinājumu ar cilvēkiem, lai norādītu uz Shilajit ieguvumiem smadzeņu veselībai.
Lai gan ir pētījumi, kas parāda Shilajit priekšrocības dažādos veselības stāvokļos, tie ir nepietiekami, un ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu Shilajit ieguvumu patieso apmēru cilvēku veselībai.
- Iespējamie Shilajit lietojumi vīriešiem
Ievērības cienīgi ir Shilajit ieguvumi vīriešu vitalitātei un labklājībai. Ir zināms, ka tas uzlabo vīriešu vitalitāti un risina dažādas veselības problēmas. Shilajit var atbalstīt reproduktīvo veselību, veicinot veselīgu spermas ražošanu un testosterona līmeni. Turklāt tas var palielināt enerģiju, potenciāli uzlabojot izturību un sportisko sniegumu. Daži vīrieši izmanto Shilajit kā dabisku papildinājumu, lai pārvaldītu tādus apstākļus kā erektilā disfunkcija un priekšlaicīga ejakulācija. Tā bagātīgais minerālvielu saturs var arī veicināt kaulu veselību un vispārējo labsajūtu. Tomēr, apsverot tā lietošanu, īpaši lielākās devās vai ilgākā laika posmā, ir ļoti svarīgi saprast iespējamās shilajit blakusparādības vīriešiem. īpaši, ja viņiem ir veselības problēmas.
- Iespējamie Shilajit lietojumi sievietēm
Shilajit neaprobežojas tikai ar vīriešiem; tas piedāvā potenciālus ieguvumus arī sievietēm. Tas var palīdzēt uzturēt vispārējo veselību un labklājību. Tiek uzskatīts, ka Shilajit palīdz uzturēt hormonālo līdzsvaru, kas var mazināt tādu slimību simptomus kā policistisko olnīcu sindroms (PCOS) un menopauze. Turklāt tas var palielināt enerģiju un palielināt izturību, kas var būt īpaši izdevīgi aktīvām un aizņemtām sievietēm. Bagātīgais minerālu un antioksidantu saturs Shilajit var atbalstīt veselīgu ādu un matus. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, sievietēm pirms Shilajit lietošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzējiem, īpaši grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
- Iespējamie Shilajit lietojumi matiem
Shilajit potenciālie lietojumi attiecas arī uz matu kopšanu. Šī dabīgā viela satur būtiskas minerālvielas un fulvoskābi, kas var veicināt matu veselību. Shilajit var palīdzēt samazināt matu izkrišanu un stiprināt matu folikulus. Tā pretmikrobu īpašības var palīdzēt novērst tādas galvas ādas problēmas kā blaugznas. Uzlabojot asinsriti galvas ādā, Shilajit var stimulēt matu augšanu un saglabāt mirdzošas, veselīgas šķipsnas. Lai gan tas liecina par daudzsološu matu kopšanu, pēc konsultēšanās ar dermatologu vai trichologu ieteicams lietot matu produktus vai uztura bagātinātājus, kuru pamatā ir Shilajit.
- Iespējamie Shilajit lietojumi svara zaudēšanai
Shilajit kļūst par dabisku papildinājumu svara zaudēšanai un pārvaldībai. Tas satur fulvīnskābi, kas var veicināt vielmaiņu un enerģijas ražošanu. Shilajit var palīdzēt kontrolēt apetīti, samazinot tieksmi un pārēšanās. Turklāt tai piemīt antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt detoksicēt ķermeni, potenciāli palīdzot zaudēt svaru. Tomēr ir svarīgi izmantot Shilajit kā daļu no holistiska svara zaudēšanas plāna, ieskaitot sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes. Pirms Shilajit iekļaušanas svara zaudēšanas shēmā ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju vai uztura speciālistu.
- Iespējamie Shilajit izmantošanas veidi izturībai
Shilajit ir slavens ar savu potenciālu palielināt izturību un izturību. Tas var uzlabot fizisko veiktspēju, padarot to populāru sportistu un fitnesa entuziastu vidū. Shilajit augstais minerālvielu saturs veicina muskuļu spēku un vitalitāti. Tās loma skābekļa piegādes uzlabošanā audiem var aizkavēt nogurumu smagu fizisko aktivitāšu laikā. Regulāra Shilajit lietošana var palielināt izturību un vispārējo fizisko sagatavotību. Sportisti un indivīdi, kuri vēlas palielināt izturību, bieži integrē Shilajit savā pirms treniņa rutīnā. Ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu piemērotu devu un nodrošinātu, ka tā atbilst individuālajiem fitnesa mērķiem.
Kā to lietot
Shilajitir pieejams šķidrā un pulvera veidā. Vienmēr ievadiet uztura bagātinātājus saskaņā ar instrukcijām. Ja pērkat uztura bagātinātāju šķidrā veidā, izšķīdiniet rīsa graudu vai zirņa lieluma porciju šķidrumā un dzeriet vienu līdz trīs reizes dienā (atkarībā no norādījumiem). Vai arī jūs varat lietot shilajit pulveri divas reizes dienā ar pienu. Ieteicamā shilajit deva ir 300 līdz 500 mg dienā. Uzticams avots. Pirms shilajit lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Aogu Biotech ir uzņēmums, kas specializējas farmakoloģiski aktīvo vielu, izejvielu un augu ekstraktu ražošanā un pārdošanā. Viņu pieredze šī auga labvēlīgo sastāvdaļu ekstrahēšanā nodrošina cilvēkiem paredzēto produktu augstāko kvalitāti. Aogubio specializējas uztura bagātinātāju ražošanā, nodrošinot uzticamu un uzticamu iespēju tiem, kam nepieciešami Cardiospermum halicacabum bāzes risinājumi.
Izlikšanas laiks: 15. novembris 2023
